Mama z dzieckiem w jesiennej aurzeJesień zbliża się do nas nieubłaganie, a wraz z nią typowe dla tego okresu jesienne infekcje i przeziębienia.

Odporność naszych maluchów wraz z jesienną słotą znów zostanie wystawiona na próbę. Istnieje jednak mnóstwo sposobów, by zahartować ją i umożliwić maluchowi przeżycie jesieni w zdrowiu.

Hartowanie malucha przed infekcjami nie jest trudne – wymaga od nas dbałości, której efektem jest zwiększona odporność malucha i jego zdrowie. Warto zastosować się do kilku zasad, które gwarantują nam uchronienie dziecka przed najbardziej deszczową i wietrzną porą roku, jesienią.

 

Zadbaj o odpowiednią dietę dziecka

Odpowiednio zbilansowana dieta pozwala maluchowi rosnąć zdrowo, nabierać energii i siły, a tym samym kształtować jego odporność. Zadbaj o to, by w menu malucha znajdowały się wszystkie składniki pokarmowe – tłuszcze, cukry i białka, a także witaminy, zawarte w warzywach i owocach. Dietę dziecka powinny więc wypełniać przede wszystkim produkty mięsne oraz rośliny strączkowe i warzywa zielone. Jego zapotrzebowanie w witaminy, a przede wszystkim witaminę C kształtuj podając mu porzeczki, jabłka i cytrusy.

Pozwól dziecku mieć kontakt z chłodem, nie przegrzewaj go.

Organizmy dzieci, które przyzwyczaiły się do ciepłych temperatur przeżywają zwykle ogromny szok wraz z przyjściem jesieni, chłodów i deszczy – są tym samym bardziej podatne na wyziębianie się i infekcje. Dlatego też staraj się przyzwyczajać malucha od małego do ciepłych i chłodniejszych temperatur, zabieraj go na spacery (także w niepogodę), a przede wszystkim ubieraj go rozsądnie. Najlepszy sposób to ubiór na cebulkę – gdy maluchowi jest ciepło, zdejmujesz warstwę ubrania, gdy za zimo – ubierasz ją. Nigdy nie przegrzewaj dziecka – to najprostszy sposób, żeby się spociło i zaziębiło chłodnym powietrzem.

Zadbaj o to, by dziecko było zawsze wyspane i wypoczęte.

Wypoczęte i wyspane maluchy mają czas, by zregenerować swoje siły i zyskać energię potrzebną im na obronę przed infekcjami. Dlatego tak ważnej jest by dzieci wysypiały się w ciągu nocy i pozwalały sobie na drzemkę w ciągu dnia. Zaniedbanie tego i pozwalanie maluchowi na mniejszą ilość snu, a tym samym na niewyspanie, osłabia dziecko i stanowi zagrożenie dla jego odporności.

Pamiętaj, by szczepić malucha przeciw chorobom

Lekarze zalecają, by szczepić każde dziecko zgodnie z harmonogramem szczepień. Nie zaniedbuj tego i staraj się na czas chodzić z maluchem na zastrzyk, szczególnie przed okresem jesiennych infekcji. Jeśli twoje dziecko ma skłonności do chorowania na grypę, skonsultuj z jego pediatrą pomysł zaszczepienia go przeciwko tej chorobie. Pamiętaj jednak, że dziecku nie wolno podawać szczepionki w czasie, gdy jest przeziębione, osłabione lub gdy choruje na inną chorobę.

Leki podawaj tylko wtedy, gdy sytuacja tego wymaga, staraj się unikać antybiotyków.

Wiele mam popełnia jeden, zasadniczy błąd, który ma ogromny wpływ na spadek odporności dziecka – podaje maluchowi zbyt dużą ilość leków. Zamiast nich lepiej jest kształtować odporność dziecka, podawać mu witaminy i domowe syropy (np. z cebuli i miodu). Zapobieganie chorobom pozwala maluchowi kształtować naturalną obronę przeciw infekcjom, z kolei podawanie ogromnej ilości leków działa zupełnie odwrotnie. Pamiętaj również, by unikać stosowania antybiotyków i podawać je dziecku tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Zbyt częste podawanie tego typu środków zabija naturalną odporność organizmu.


Zdjęcia Malutków

Brak grafik